Vamos celebrar o nosso dia cuidando da gente?

Uma aula especial para honrarmos nossa natureza feminina. Uma aula para movimentar o corpo e acalmar a mente, sob a luz dos movimentos somáticos.

Vem cuidar de você!

Sobre o aulão

As aulas especiais são um reencontro consigo. São momentos de reflexão, amor próprio e autocuidado. É um presente para si mesma. Um afago na rotina.

Para quem é este encontro?

• Mulheres fortes e independentes, que buscam um momento só delas.

• Profissionais independentes que sentem o peso da rotina.

• Iniciantes ou praticantes de yoga que amam se cuidar, estar na natureza e fazer coisas novas.

O que vamos vivenciar?

• Prática de Yoga Suave: Para soltar as tensões do trabalho e abrir o peito.

• Meditação Guiada: Um mergulho visual nos destinos mais potentes da natureza.

• Roda de conversa - propósito e empoderamento.

Dúvidas Frequentes

Quem pode participar?

Qualquer mulher interessada em yoga, independente do nível de experiência.

Preciso de equipamento?

Como faço para me inscrever?

Qual a duração da aula?

A aula é ao vivo?

Para se inscrever é bem fácil. Basta preencher o formulário e entrar no grupo de whatsapp do aulão.

Sim. A aula é ao vivo, pelo aplicativo zoom. Você deve se preparar instalando ele no seu celular, ou pode usar pelo computador. É bem simples, você apenas clica no link e já será direcionado para a sala de aula.

É sempre bom ter um tapetinho de yoga, mas se você não tiver, não se preocupe, pode usar uma canga, toalha ou tapete para forrar o chão.

A aula terá uma duração estimada de 1:30h. Nos aulões especiais ficamos mais tempo do que na aula semanal, pela proposta da experiência.

Essa aula será a única?

Não. Os aulões especiais acontecem com uma frequência mensal, mas não são gratuitos, via de regra. Caso você tenha interesse em praticar semanalmente, pode se inscrever na plataforma de aulas online, em que você terá acesso à uma aula semanal ao vivo, toda quarta 20h, assim como as respectivas gravações das aulas ao vivo e acervo da plataforma. Para se matricular, vou deixar o link abaixo.

Não posso nesse dia, posso fazer a gravação?

Não. As gravações são de acesso exclusivo aos assinantes da plataforma. Caso você tenha interesse em se matricular para a plataforma paga, pode fazer sua inscrição pelo link abaixo.

Sobre a Sté

Olá! Para quem ainda não me conhece, eu sou a Sté.
Sou nômade desde 2023 e professora de yoga desde 2020.

Já fiz formações na Índia, na Indonésia e no Brasil, com especializações em OSS Yoga, Yin, Vinyasa, Soundhealing e Yoga Somático.

Eu amo a natureza e o estado de presença que o yoga me proporciona.
Essa prática transformou a minha vida em todos os sentidos — e hoje eu honro essa mudança trabalhando com o coração, com esforço e dedicação, para compartilhar a transformação que aconteceu em mim.

Para mim, yoga é sobre sentir.
Se expressar.
Deixar ir o que precisa ir.
Chorar, sorrir, se superar.
E, acima de tudo, se sentir bem.

Aula Grátis

Celebre o Dia das Mulheres com uma aula especial de yoga para você.

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